فيتامين ب للحامل

تتعرض المرأة الحامل لنقص شديد فى بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية ومن اسباب نقص فيتامين ب عند الحامل: عدم اتباع نظام غذائي صحي متكامل يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الأساسية. أما نقص فيتامين ب ١٢ للحامل، فإنه يزيد من خطر إصابة الجنين بعيب خلقي خطير يُعرف باسم عيب الأنبوب العصبي، وهو قناة ضيقة تشكل في النهاية الدماغ والحبل الشوكي، وتشمل عيوب الأنبوب العصبي: تعد الفيتامينات ضرورية في فترة الحمل، إذ تؤثر على صحة المرأة الحامل وصحة جنينها، فكما نعلم أن الجنين يستمد ما يحتاجه من عناصر غذائية من خلال الأم، ومن بين هذه العناصر الغذائية الأوميغا 3، وهو أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة، وتعد من العناصر الأساسية للصحة

2022-11-30
    بحث مهم جدا في الرياضيا ت المطورة والحديثة
  1. فيتامين ب12
  2. حديد: 17 مجم
  3. فيتامين ب6 للحامل
  4. ١
  5. ١